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假期没怎么吃青菜吧？一定要保证每日摄入足量蔬菜，增加膳食纤维的摄入，既能增加饱腹感，也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后，可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。

十一黄金周期间，河北承德避暑山庄因其深厚的文化底蕴和独特的皇家园林风光，吸引了大量游客前来参观游玩。避暑山庄里的文创店迎来了许多消费者，丰富的文创产品让人目不暇接。

此前有报道称，美国多家航空公司、行业协会等致信美方官员，要求政府暂停批准美中两国之间的新航班。报道还称，尽管两国一直在缓慢恢复航班数量，比如美方允许中国客运航空公司自3月31日起每周往返美国的航班从35班增加到50班，但仍远低于原先的平均水平。

“答案就在于接力棒式的转化模式。”松山湖材料实验室常务副主任陈东敏解释说：“首先，挑选的项目是国家前期投入的重大重点科研成果，具备较强的研究基础；然后，针对没做过产品这一弱项，精心配备工程人员和市场人员；接着，利用东莞市财政补贴进行一次性投资，并要求资金只用于产品概念认证。一旦认证成功便能得到社会资本青睐。”